आमतौर पर प्रेगनेंसी के बाद महिलाओं के शरीर में कई तहर के बदलाव आते हैं. जिनसे उनकी पूरी पर्सनेलिटी ही बदल जाती है. शरीर बेडोल और उम्र काफी बढ़ी हुई दिखाई देती है. किसी भी महिला के लिए ये बेहद चिंता का विषय है.
हम आपको एक ऐसी महिला के बारे में बताने जा रहे हैं, जो शरीर में पोस्ट प्रेगनेंसी बदलावों से परेशान थीं. 2018 में प्रेग्नेंसी के बाद उनका वज़न अचानक बढ़ना शुरू हो गया. तीन साल यानी 2018 से 2021 तक उनका वज़न बढ़कर 90 किलो हो चुका था. लोगों और रिश्तेदारों द्वारा मोटापे का उपहास उड़ाए जाने के कारण वह अकसर उदास रहने लगी. इन महिला का नाम ज्योति वर्गे है और ज्योति एक हाउस वाइफ हैं. उन्होंने अपने इंस्टाग्राम पर अपनी फिटनेस से जुड़ी कई स्टोरीज़ शेयर की हैं. जो आज हम आपको यहां बताने जा रहे हैं.
दरअसल मोटापे के कारण मज़ाक बनने के बाद ज्योति ने अपनी इच्छा शक्ति के बल पर वो कर दिखाया है, जो करने की हिम्मत अकसर महिलाएं नहीं करतीं. ज्योति इस समय एबरडीन, यूनाइटेड किंगडम में रहती हैं. अपने पति के साथ इस स्थान पर जाने के बाद उन्होंने देखा कि यहां के लोग बेहद फिट हैं. वे कई सारी एक्टिविटी जैसे लंबी पैदल यात्रा, पहाड़ों पर साइकिल चलाना, सर्फिंग आदि करते हैं. ज्योति ने भी बिना किसी जिम को ज्वाइन किये और बिना इंस्ट्रक्टर की मदद से खुद के लिए पतला होने का यही विकल्प चुना.
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( ज्योति की वेट जर्नी देखने के लिए लिंक पर क्लिक करें )
एक्टिविटीज़ के साथ उन्होंने 2021 से डाइट पर ध्यान देना शुरू किया. धीरे-धीरे मेरा वजन कम होता गया और पिछले 7-8 महीनों में मैंने 30 किलो वजन कम कर लिया. इस दौरान उन्होंने अपने बेटे को भी संभाला और अपने आपको भी फैट टू फिट (Fat to fit) बनाया. ज्योति की वेट लॉस (waight lose)जर्नी वजन कम करने वाली कई महिलाओं और अन्य लोगों को मोटिवेशन देने वाली है.
